8、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制香油、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜
4、鲜鱿
食材：鱿鱼翅、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制
6、提神
5、鲜鱿韭菜
配料：盐、分钟
3、自制
2、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜盛出食用。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。韭菜段入锅中火快速翻炒。
7、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。食用油
做法：
1、