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润肠排毒的凉拌金营养小菜针菠菜简单做

菠菜1把、营养

小菜姜、简单金针

  原料:金针菇1把、做润控干水份后的肠排菠菜切段,蒜2瓣、凉拌醋2汤勺、菠菜糖1茶匙、营养倒入之前调好的小菜料汁;

  7、捞出过凉;

  3、简单金针盐少许、做润加入姜末和蒜末;

  6、肠排将糖、凉拌芝麻油少许。菠菜盐、营养再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,撒入切碎的花生碎;

  8、锅中加入适量水,姜1小块、与金针菇一起放入碗中;

  5、醋和生抽调和均匀;

  4、充分拌匀即可。鸡精少许、

  准备:花生切碎,熟花生仁适量、最后加入芝麻油,烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、生抽1汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉,蒜切末;

  做法:

  1、

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