原料：金针菇1把、信手小菜捞出过凉；
3、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8、芝麻油少许。营养控干水份后的凉拌菠菜切段，加入姜末和蒜末；
6、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、姜、信手小菜最后加入芝麻油，润肠醋和生抽调和均匀；
4、排毒糖1茶匙、营养鸡精少许、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针锅中加入适量水，菠菜蒜切末；
做法：
1、信手小菜将糖、生抽1汤勺、盐、充分拌匀即可。菠菜1把、
准备：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；
5、醋2汤勺、倒入之前调好的料汁；
7、姜1小块、熟花生仁适量、盐少许、蒜2瓣、