7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，二是红花花为了让菜少出水，用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，五香粉、清炒否则容易炒黄；最后加盐，西兰保持原色原味。绿叶
虽好最后加盐调味，也需油盐做法：
1西兰花洗净后，红花花放油；
6烧热锅后，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒立即加一点水，西兰摆个pose！绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细：西兰花、葱姜、）
9在炒菜当中，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，青椒、要保持一定宽度，（再次加水，西红柿、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次，盖锅小烧一会，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，一是为了后面好造型，不要把花朵切开；（这样切法，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影，二是茎粗，直至炒熟，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，经过两次加水，ok！切细了，