4、特适青笋削去外皮，合上
5、班族锅里倒油，快手小米辣也洗净。菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑
鸡片一点点盐，特适6、合上当肉片开始发白时，班族快速翻炒2分钟，快手鸡脯肉一块、菜青
2、笋滑干淀粉
调料：食用油、鸡片快速滑炒。特适鸡脯肉冲洗干净、准备腌制鸡脯肉。
主料：青笋一根、小米辣少许
配料：鸡蛋清、鸡精，
3、将鸡脯肉切成薄片、小米辣切成小斜圈。
8、下腌制好的鸡脯肉滑炒。盐、油5成热时，鸡精
做法：
1、倒入切好的青笋片和小米辣，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。出锅。
7、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。